El Pomodoro de 25 minutos
La técnica Pomodoro la creó Francesco Cirillo a finales de los años 80 y su nombre viene de su temporizador de cocina con forma de tomate. Es sencilla: elige una tarea, trabaja en ella 25 minutos sin cambiar, descansa 5 y, tras cuatro rondas, haz un descanso largo de 15 a 30 minutos. Veinticinco minutos es lo bastante corto para que empezar cueste poco y lo bastante largo para avanzar de verdad. Ten un papel a mano y apunta las distracciones en lugar de atenderlas.
Para qué sirve un temporizador de 25 minutos
- un Pomodoro clásico
- trabajo profundo en una tarea
- un sprint de estudio
25 minutos son 1500 segundos, unas 1.0 sesiones Pomodoro. Al empezar, el tiempo restante también se ve en la pestaña.
Cómo usarlo
Pulsa Iniciar o la barra espaciadora. La barra se llena con el tiempo y suena un aviso suave al llegar a cero. Deja la pestaña abierta y el tiempo se mantiene aunque se apague la pantalla.
Preguntas frecuentes
¿Y si me interrumpen en un Pomodoro?
Si puede esperar, apúntalo y sigue. Si no, para el temporizador y empieza otros 25 minutos después; un Pomodoro debe ser sin interrupciones.
¿El temporizador de 25 minutos suena?
Sí, un aviso suave suena dos veces al llegar a cero. Pulsa Iniciar una vez para que el navegador permita el sonido.
¿Puedo cambiar el tiempo?
Toca los números grandes y escribe un tiempo nuevo, por ejemplo 7, 7:30 o 1:15:00.