25分のポモドーロ
ポモドーロ・テクニックは1980年代後半にフランチェスコ・シリロが考案し、トマト型のキッチンタイマーにちなんで名付けられました。やり方は簡単です。作業をひとつ決めて25分間ほかのことに移らずに取り組み、5分休み、4回くり返したら15〜30分の長い休憩をとります。25分は始めやすいほど短く、進みを感じられるほど長い時間です。そばにメモを置き、浮かんだ雑念はすぐ行動せず書き留めましょう。
25分タイマーはこんなときに
- ポモドーロ1回
- ひとつの作業に集中
- 勉強スプリント
25分は1,500秒です。ポモドーロ約1.0回分です。開始すると残り時間がタブにも表示されます。
使い方
スタートかスペースキーを押してください。時間とともにバーが伸び、0になるとやさしいチャイムが鳴ります。画面が暗くなってもタブを開いていれば正確に計れます。
よくある質問
ポモドーロ中に邪魔が入ったら？
後でいいことならメモして続けます。今やるべきならタイマーを止め、あとで新しく25分を始めます。ポモドーロは中断しないのが原則です。
25分タイマーは音が鳴りますか？
はい。0になるとやさしいチャイムが2回鳴ります。ブラウザが音を許可するよう、最初に一度スタートを押してください。
時間は変えられますか？
大きな数字をタップして、7、7:30、1:15:00のように入力してください。