45분: 수업 한 교시, 전반전, 긴 집중
45분은 우리나라 중학교 한 교시이자(초등은 40분, 고등은 50분), 축구 전반전 시간이에요. 25분 뽀모도로가 짧게 느껴지는 어른의 긴 집중 시간으로도 좋아요. 45~50분 일하고 10~15분 쉬는 방식이 잘 맞는 사람이 많아요. 달리기나 헬스에서도 45분이면 준비 운동, 본 운동, 마무리 운동까지 넉넉해요.
45분 타이머는 이럴 때 좋아요
- 수업 한 교시
- 긴 집중 세션
- 달리기
45분은 2,700초예요. 뽀모도로 약 1.8회 분량이에요. 시작하면 남은 시간이 탭 제목에도 보여요.
사용 방법
시작을 누르거나 스페이스바를 누르세요. 시간이 갈수록 막대가 차고, 0이 되면 부드러운 알림음이 울려요. 화면이 어두워져도 탭만 열어 두면 시간은 정확히 흘러가요.
자주 묻는 질문
집중하기엔 25분보다 45분이 나아요?
일에 따라 달라요. 글쓰기나 코딩처럼 몰입까지 시간이 걸리는 일은 45~50분을 좋아하는 사람이 많아요. 일주일씩 둘 다 해 보고 끝까지 해낸 횟수가 많은 쪽을 고르세요.
45분 집중 뒤엔 얼마나 쉬어요?
10~15분이 보통이에요. 자리에서 일어나 물을 마시고 몸을 움직이면 다음 45분이 훨씬 수월해요.
45분 타이머에 소리가 나나요?
네. 0이 되면 부드러운 알림음이 두 번 울려요. 브라우저가 소리를 허용하도록 먼저 시작을 한 번 눌러 주세요.
시간을 바꿀 수 있나요?
큰 숫자를 누르고 7, 7:30, 1:15:00처럼 입력하세요.