Les habitudes de deux minutes
Les dentistes conseillent de se brosser les dents deux minutes, soit environ 30 secondes par quart de bouche. La plupart des gens s’arrêtent vers 45 secondes sans s’en rendre compte : un minuteur de deux minutes bien visible aide enfants et adultes. Le thé vert infuse en général deux à trois minutes dans une eau non bouillante ; au-delà, il devient amer. Enfin, la « règle des deux minutes » de la méthode GTD : si cela prend moins de deux minutes, faites-le tout de suite.
À quoi sert un minuteur de 2 minutes
- le brossage des dents
- un rangement éclair
- un thé vert
2 minutes font 120 secondes.
Mode d’emploi
Appuyez sur Démarrer ou la barre d’espace. La barre se remplit et un son doux retentit à zéro. Gardez l’onglet ouvert.
Questions fréquentes
Pourquoi se brosser les dents deux minutes ?
C’est le temps de nettoyer toutes les faces : environ 30 secondes par quart, en haut, en bas, à gauche et à droite.
Le minuteur de 2 minutes sonne-t-il ?
Oui, un son doux retentit deux fois à zéro. Appuyez une fois sur Démarrer pour autoriser le son.
Puis-je changer le temps ?
Touchez les grands chiffres et tapez par exemple 7, 7:30 ou 1:15:00.