Aproveitando bem cinco minutos
Cinco minutos é a pausa curta padrão da técnica Pomodoro, depois de cada bloco de 25 minutos. Uma boa pausa tira você da tela: levante, beba água, alongue o pescoço e olhe para longe. Professores usam cinco minutos para escrita rápida ou arrumação, e muitos apps de meditação começam com cinco minutos de respiração lenta. Também funciona como timer de "só começar": prometa cinco minutos a uma tarefa que você está adiando e muitas vezes vai continuar.
Para que serve um timer de 5 minutos
- pausa do Pomodoro
- meditação curta
- atividade em sala
5 minutos são 300 segundos.
Como usar
Toque em Iniciar ou na barra de espaço. A barra enche com o tempo e um aviso suave toca no zero. Deixe a aba aberta.
Perguntas frequentes
O que fazer numa pausa de cinco minutos?
Saia da tela. Levante, caminhe, encha a garrafa de água e olhe pela janela. Ficar no celular não descansa a vista nem a atenção.
O timer de 5 minutos faz som?
Sim, um aviso suave toca duas vezes no zero. Toque em Iniciar uma vez para o navegador liberar o som.
Posso mudar o tempo?
Toque nos números grandes e digite, por exemplo 7, 7:30 ou 1:15:00.